部屋の中にものが増えて、片付けたいのになかなか手がつけられないと感じることがあります。
気づけば足の踏み場がなくなっていた、という状況は誰にでも起こり得ます。忙しさや体調、気持ちの余裕のなさが重なると、片付けは後回しになりがちです。
この記事では、汚部屋を自分で片付けるときの手順と、挫折しないためのコツを紹介します。
汚部屋になってしまうのは特別なことではありません
部屋が片付けられなくなる状態は、だらしないからというより、忙しさや環境の変化が重なって起こることが多いようです。
引っ越しや転職、体調を崩した時期などをきっかけに、片付けが後回しになるケースもあります。「ためこみ症」という言葉を見聞きすることもありますが、診断や原因の判断は専門家に委ねたい領域です。
まずは自分を責めすぎず、今日からできることを少しずつ進めていく姿勢で十分です。
片付けを始める前に決めておきたいこと
片付けに取りかかる前に、ゴールと期間をざっくり決めておくと迷いにくくなります。「1日で全部終わらせる」と意気込むと、途中で疲れてやめてしまうことがあります。
完璧を目指さなくても大丈夫です
最初から完璧な状態を目指す必要はありません。
まずは床が見える範囲を少しずつ広げていく、くらいの気持ちで始めると続けやすくなります。「今日はこのエリアだけ」と範囲を区切ることも、挫折を防ぐ工夫のひとつです。
自分で片付けるときの手順
ここからは、自分で汚部屋を片付けるときの基本的な手順を紹介します。
ゴミ袋や道具をそろえる
大きめのゴミ袋、軍手、マスクを用意しておくと作業がスムーズになります。分別用に袋を複数枚用意しておくと、後で仕分け直す手間が減ります。
明らかなごみから手をつける
空き容器や包装紙、古いチラシなど、誰が見てもごみとわかるものから片付け始めます。判断に迷うものを後回しにすることで、最初のハードルを下げられます。
仕分けのルールを先に決めておく
「1年以上使っていないものは手放す」など、自分なりの基準を先に決めておくと判断が早くなります。迷うものは一時的に箱へ入れ、後日まとめて判断する方法も負担を減らせます。
自治体のルールに沿って処分する
分別したごみは、お住まいの自治体の分別・収集ルールに沿って出します。粗大ごみは自治体指定のシール券購入が必要な地域が多いので、事前に確認しておきましょう。
テレビやエアコン、冷蔵庫など家電リサイクル法の対象品は、通常のごみとして出せません。小売店や郵便局でリサイクル券を購入し、決められた方法で処分する必要があります。
最後に収納と掃除を整える
ものを減らしたあとは、掃除機や拭き掃除で表面をきれいにします。よく使うものを取り出しやすい場所に置くと、リバウンドを防ぎやすくなります。
挫折しないための工夫
片付けを続けるには、無理のないペースを保つことが大切です。
「1日15分だけ」など、短い時間から始めると続けやすいといわれています。迷ったものはフリマアプリやリサイクルショップに出すと、処分への抵抗感が和らぐこともあります。
思い出の品は写真に残してから手放す、という方法を取り入れている人もいます。
気持ちが続かなくなったときの考え方
作業の途中で気持ちが落ち込んだり、手が止まってしまうこともあります。そんなときは、無理に続けようとせず、一度休憩を挟んでも大丈夫です。
家族や友人に手伝ってもらったり、話を聞いてもらったりするだけでも、気持ちが軽くなることがあります。一人で抱え込まず、頼れる相手がいれば頼ってみてください。
片付けで出たごみを収集日まで外に置きっぱなしにすると、近隣とのトラブルにつながることもあります。一時的に保管する場所を決めておくと安心です。
自分で処分するときに知っておきたいこと
不用品を自分で処分する場合、家庭ごみの収集・運搬は自治体の許可を受けた業者か、自治体自身が行うのが原則です。
「無料回収します」と案内しながら、実際には高額な料金を請求する無許可業者も存在するといわれています。東京都環境局の案内では、産業廃棄物収集運搬業の許可番号や古物商許可を、家庭ごみの回収に使うことはできないとされています。
業者に依頼する場合は、無許可業者を見分けるポイントも確認しておくと安心です。
こんなときは無理せず業者への相談も検討を
ものの量が多すぎる、体力的に厳しい、時間が取れないといった場合は、自分だけで抱え込む必要はありません。
害虫が発生していたり、床が抜けそうなほど荷物が積み重なっていたりする場合も、早めに専門業者へ相談したほうが安全です。
複数の業者から料金を比較したい場合は、無料の一括見積もりサービスを利用すると、手間を減らせます。
汚部屋の片付けは、小さな一歩の積み重ねで少しずつ進んでいくものです。焦らず自分のペースで、無理なく片付けを進めてみてください。
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